• CrossFit Le Troisième Endroit

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le planning

Nous proposons 32 créneaux (WOD) sur la semaine. Tous encadrés par un coach diplômé CROSSFIT Level One.

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Ce que nos clients disent de CrossFit Alès

El Catalan
El Catalan
17:15 14 May 20
les coachs sont aux top et les amies crossfiteurs et crossfiteuses au top et un super état d'esprit
Gilles Lissida
Gilles Lissida
10:44 06 Apr 20
Merci à nos coachs qui nous permettent en cet période difficile, de maintenir une activité physique de qualité. un moment précieux attendu par tous les membres de la famille.
😉👍
Ariane WL
Ariane WL
20:32 27 Dec 19
Super accueil 🤟😊 ! Ravie de ce petit passage chez vous , je reviendrai avec plaisir (sans oublier mes metcon cette fois-ci 🤦😁 !)
Veronique Philipe Lafont
Veronique Philipe Lafont
14:54 26 Dec 18
un super endroit et une équipe au top 👍👍👍👍
Pierrot Le Ouf
Pierrot Le Ouf
09:53 28 Aug 18
2 drop in dans cette box pendant mes vacances, accueil digne de la communauté crossfit aussi bien par le coach que par les adhérents.

Box familiale et ça se ressent.

J’espère revenir vite vous voir à bientôt et merci.
Violaine Louis
Violaine Louis
19:02 22 May 18
Première séance Et toujours en vie !!!�
Merci pour l'accueil et l'ambiance .
On lache rien ��
Gammara Anthony
Gammara Anthony
13:32 10 Apr 18
Box au top, coach au top.....bonne ambiance
Karine Toros
Karine Toros
19:18 06 Feb 18
J'en aurai mis 6 � ne changez rien�
Imanatou Ng
Imanatou Ng
20:23 08 Jan 17
Un 3e endroit avec des professeurs compétents et motivants ! Un régal pour connaître Et dépasser ses limites ^^
Samy Oouu
Samy Oouu
18:13 05 Nov 16
Très bonne salle de crossfit fit! Coach certifié et surtout avec une grande énergie pour permettre de bien se dépasser! Le tout dans une très bonne ambiance ! Bref au top! 🙂
Alicia Arnd
Alicia Arnd
15:28 05 Nov 16
Excellente salle de cross fit où de très bons coachs vous encadrent, vous font progresser et vous motivent à donner le meilleur de vous-même. Matériels de qualité & coachs diplômés. Échauffement, apprentissage des mouvements crossfit, WOD divers et variés, challenges et étirements: les séances sont toujours différentes et très intenses. Ambiance inégalée & bonne humeur toujours au rendez-vous. Essayer le CrossFit Le Troisième Endroit c'est l'adopter ��
Melissa Lesieur
Melissa Lesieur
18:07 25 Oct 16
Tip top rien à redire on se régale ���
Sabrina Gonzalez
Sabrina Gonzalez
15:36 25 Oct 16
Un endroit, des coachs et une ambiance au top !!! Venez tester vous allez adopter ��
Yoan Hugon
Yoan Hugon
15:15 25 Oct 16
Super endroit avec des supers coatch et une super ambiance.
David Kawwa
David Kawwa
11:14 18 Oct 16
Le cross fit est juste génial! De très bon coach nous encadre pour bien démarrer et bien évoluer, une très bonne ambiance, de très bon WOD, tout les ingrédients sont réunis pour s'éclater dans tout les sens du terme!
Ensuite l'abonnement comprend l'intégralité de moving et ça c'est génial car on peut tout faire soit du cross fit, du rpm, du body pump, du cardio, de la muscu etc...
Arrêtez de comparer le meilleur endroit est le 3ème endroit!
Marc Brachet
Marc Brachet
20:24 02 Sep 16
Très belle salle de crossfit avec des équipements au top et surtout des coachs hyper motivés et motivants qui donnent envie de se surpasser
Avis suivant

Qu’est-ce que le CrossFit ?

C’est une méthode d’entrainement, accessible à tous, qui combine des exercices d’haltérophilie (squat, épaulé jeté, snatch,…etc), des exercices de gymnastique (pompes, tractions, muscle up, …etc) et des exercices cardio (rameur, course à pieds, vélo,…etc) effectués à haute intensité (votre haute intensité).
Tous ces exercices sont fonctionnels, c’est-à-dire qu’ils sont complets et vous aident dans votre quotidien.

Gymnastique

pompes, tractions, muscle up, …etc

cardio

rameur, course à pieds, vélo,…etc

haltérophilie

squat, épaulé jeté, snatch,…etc

Cet entrainement a pour but d’améliorer la condition physique en améliorant les 10 qualités suivantes :

1 – Souplesse,
2 – Force,
3 – Vitesse,
4- -Endurance cardio-vasculaire,
5 – Endurance musculaire,

6 – Coordination,
7 – Puissance,
8 – Agilité,
9 – Équilibre,
10 – Précision.

le troisième endroit c’est l’histoire de 3 coachs passionnÉs

Thomas

Guillaume

Florent

Les bénéfices du CrossFit ?

✅ Augmenter le métabolisme de base,
✅ Bruler les graisses
✅ Devenir plus endurant (moins essoufflé dans les activités quotidiennes)

✅ Devenir plus rapide
✅ Prévient les petites blessures du quotidien (mal de dos, mal aux articulations,…etc)

✅ Défouloir qui fait du bien au corps et à l’esprit
✅ Devenir plus fort mentalement
✅ Appartenir à une communauté où l’esprit d’équipe, d’entraide et de fraternité est principal.

C’est quoi les WODS ?

Les Wods : Work Of the Day, entrainement du jour !
Ils sont constamment variés et toujours encadrés par un coach diplômé (BE Metiers de la forme ou BP JEPS AGFF) CrossFit Level One, qui sera là pour adapter les exercices en fonction de votre niveau (charges plus légères, nombre de répétions moins importants,…etc).

Le CrossFit est il pour moi ?

Il convient à touts ceux et celles qui veulent adopter un mode de vie sain et suivre un entraînement régulier et efficace. Nous avons aussi bien des hommes que des femmes, de toutes conditions physiques

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