Qu'est ce que l'Hyrox ?
CrossFit Le 3ème Endroit est désormais affilié à HYROX et ajoutera ce type de cours à son planning. HYROX est une course de fitness mondiale combinant la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel.
Les participants effectuent huit courses de 1 km, chacune suivie d’un exercice comme SkiErg, poussée de traîneau, tirage de traîneau, sauts de burpees, rameur, transport de fermier, fentes avec sac de sable et lancers de balles murales. Accessible à tous, cet événement se déroule en intérieur et offre une ambiance énergique pour les spectateurs.
Nous vous proposons des séances d’entraînement HYROX variées d’une heure.
Ces séances combinent différents mouvements que vous retrouverez dans la course HYROX, elles sont accessibles à tout niveau.
Vous pouvez suivre ces entraînements dans un objectif de santé et bien-être, et également (bien sûr) dans l’objectif de préparer votre course HYROX.
En savoir plus sur l'Hyrox à Alès
Histoire de HYROX
Origines
HYROX a été lancé en Allemagne en 2017 et s’est rapidement imposé comme le sport de fitness à la croissance la plus rapide au monde, avec des courses dans plus de 11 pays et plus de 30 villes.
Participation de masse
Plus de 98 % des athlètes terminent leur course HYROX. Sans restriction de temps ni qualification nécessaire, HYROX est ouvert à tous.
Fondateurs
Créé par Christian Toetzke, un organisateur de courses de masse renommé, et Moritz Fürste, triple médaillé olympique, HYROX a connu une croissance remarquable en Europe et aux États-Unis.
Empreinte mondiale
Depuis son lancement, HYROX a vu une croissance exponentielle avec plus de 90 000 athlètes lors de la saison 2022/23.
FAQ Questions Fréquentes
Qu’est-ce que HYROX ?
HYROX est une course de fitness mondiale qui combine la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel.
Comment se déroule une course HYROX ?
Les participants effectuent huit courses de 1 km, chacune suivie d’un exercice fonctionnel comme le SkiErg, poussée de traîneau, tirage de traîneau, sauts de burpees, rameur, transport de fermier, fentes avec sac de sable et lancers de balles murales.
Qui peut participer à HYROX ?
L’événement est accessible à tous les niveaux de condition physique, avec des catégories comme Open, Pro, Doubles et Relais.
Où se déroulent les courses HYROX ?
Les courses se déroulent en intérieur, permettant aux spectateurs de suivre toute la course dans une ambiance énergique.
Comment s’inscrire à une course HYROX ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de HYROX.
Quelles sont les différentes catégories de courses HYROX ?
Les catégories incluent Open, Pro, Doubles et Relais, chacune adaptée à différents niveaux de fitness et de compétition.
HYROX est-il affilié à des gymnases spécifiques ?
Oui, certains gymnases, comme CrossFit Le 3ème Endroit, sont affiliés à HYROX et proposent des cours spécifiques dans leur planning.
Où puis-je trouver plus d’informations ?
Pour plus de détails, visitez le site officiel de HYROX ou demander à vos Coachs.