Le Planning
Nos horaires
Lun-Ven: 9h30 – 21h00
Samedi: 09h30 – 12h00
Dimanche: Fermé
Informations supplémentaires
- Durée d'un créneau : 60 Minutes
- Plus d'une trentaine de créneaux (WOD) sur la semaine.
- Niveau : Les entrainements (WOD) sont adaptés en fonction des capacités et du niveau de chaque personne pour un travail efficace et sécuritaire.
- Tous les cours sont encadrés par un coach diplômé CrossFit Level One.
Tous les types de cours
WOD
WOD est l’acronyme de « Workout of the Day » / « L’entrainement du jour », une pratique courante à la box de CrossFit Le Troisième Endroit. Chaque jour, notre équipe de coachs expérimentés conçoit un programme d’entraînement spécifique pour vous pousser à dépasser vos limites, améliorer votre condition physique et atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Gymnastique
Notre cours de gymnastique vous permettra d’améliorer votre agilité, votre force et votre coordination. Sous la supervision de nos coachs expérimentés, vous explorerez une variété de mouvements, des bases aux compétences avancées, dans un environnement sûr et motivant. Que vous soyez débutant ou avancé, notre programme de gymnastique vous aidera à progresser. Rejoignez-nous chez CrossFit Le Troisième Endroit à ALÈS pour découvrir les avantages de la gymnastique.
Conditioning
Le conditioning est au cœur de notre approche chez CrossFit Le Troisième Endroit. Nos séances d’entraînement sont soigneusement conçues pour améliorer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre agilité, afin que vous puissiez repousser vos limites et repartir avec un sentiment d’accomplissement à chaque séance.
Haltérophilie
Le cours d’haltérophilie chez CrossFit Le Troisième Endroit est une session dédiée à l’apprentissage et à la pratique des mouvements d’haltérophilie, tels que l’arraché (snatch) et l’épaulé-jeté (clean and jerk). Ce cours vise à développer la force, la puissance, la coordination et la technique nécessaires pour exécuter ces mouvements de manière efficace et sécurisée.
Kids et Teens
Chez CrossFit Le Troisième Endroit, nous sommes fiers de proposer des programmes d’entraînement spécialement conçus pour les enfants et les adolescents. Nos cours adaptés à leur âge sont axés sur le jeu, la sécurité et le développement physique et mental, offrant à vos enfants une expérience positive et enrichissante dans le monde du fitness.
WOD Team
Travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs renforce les liens et stimule la motivation, tout en vous permettant de repousser vos limites et de réaliser des performances que vous n’auriez jamais cru possibles.
WOD Légende
Le WOD Légende pour les plus de 55 ans offre un entraînement adapté, mettant en valeur la vitalité et l’expérience. Chaque exercice est conçu pour stimuler le corps et l’esprit tout en respectant les limites. C’est un espace où la force et la résilience se rencontrent dans une communauté bienveillante.
Free
Le cours de libre accès dans une box de CrossFit offre aux membres la possibilité d’utiliser l’espace et l’équipement de la salle de sport de manière autonome, selon leurs propres objectifs d’entraînement et leur emploi du temps personnel. Contrairement aux cours dirigés, où les athlètes suivent un programme spécifique guidé par un coach, le cours de libre accès permet une flexibilité totale dans le choix des exercices, des séries, et des temps de repos.